Academia Movimentou nasceu há 19 anos, na cidade de Votorantim, o empresário Fernando Martins, com muita dedicação e carinho logo consolidou a empresa na cidade onde ela só crescia. Hoje com uma estrutura completa, com aparelhos de ultima geração temos unidades em Votorantim e Sorocaba. Recentemente inaugurada a unidade três da Movimento em Sorocaba tem um amplo espaço e uma piscina para te deixar sempre em movimento. A Movimento conta com profissionais qualificados e focados em auxiliar você a obter sempre os melhores resultados, além de uma grade de aulas que varia entre aeróbicos, danças e lutas, atualmente contamos com mais de 200 aulas por mês. Venha visitar uma de nossas unidades e mantenha seu corpo sempre em movimento.
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Dicas de Treino
SAIBA COMO TER UM TREINO MAIS PRODUTIVO
BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA BOA FORMA E SAÚDE
As crianças desejam se igualar aos golfinhos, e os idosos só buscam um condicionamento, aparência e saúde equivalente a uma faixa etária inferior às próprias.
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FORTALECIMENTO MUSCULAR NA TERCEIRA IDADE
Um dos principais problemas para quem já está em idade avançada, tem a ver com a falta de tonificação muscular. Isso porque, um dos processos envolvidos no envelhecimento é o desgaste das articulações que provocam as dores tão incômodas para os idosos.
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